Cпорт | НОВОСТИ ДНЕПРОПЕТРОВСКА

Вернуться в Каталог Предприятий Украины [::: www.ENTERPRISES.com.ua :::]

28
Окт

Как убрать живот за 2 недели

Автор: admin | Рубрика: Интересные новости, Красота и здоровье, Полезные новости, тренировки

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.

Теги:Интересные новости, Как убрать живот за 2 недели, Красота и здоровье, новости днепропетровска, Новости Украины, Полезные новости, тренировки

Нет отзывов

20
Сен

Уроки накачивания бедер

Автор: admin | Рубрика: тренировки

бодибилдинг, тренировки, как накачать быстро мышцы, Новости Днепропетровска, Новости Украины Два последних года я по-настоящему упорно тренировался и много внимания уделял накачиванию мышц ног. Но мне кажется, что у меня достаточно слабые сухожилия, что не позволяет мне тщательнее прорабатывать мои четырехглавые мышцы. Порекомендуйте, как мне накачать свои бедра?

Теги:бодибилдинг, новости днепропетровска, Новости Украины, спортивные упражнения, тренировки, тренировки

Нет отзывов

Как заставить ваши мышцы расти ускоренными темпами

Автор: admin | Рубрика: тренировки

тренировки, бодибилдинг, спортивное питание, новости днепропетровска, новости украины, как быстро накачать мышцы Вы когда-нибудь задумывались о том, почему многие культуристы с хорошими физическими данными прекращают наращивать массу и борются за мускулатуру, которой уже достигли? Возможно, этот случай касается и вас. Вы действительно ищете новые пути стимулирования роста? Вы заставляете ваши мускулы продолжать развиваться и добиваться взрывного роста? Вы можете своего добиться, если все будете делать правильно.

Теги:новости днепропетровска, Новости Украины, спортивное питание, тренировки, тренировки

Нет отзывов

Тестостерон и мужское настроение

Автор: admin | Рубрика: тренировки

тестостерон, мужское настроение, спортивное питание, тренировки, бодибилдинг, Новости Днепропетровска, Новости Украины Как известно, уровень тестостерона в мужском организме с годами уменьшается, что негативно сказывается на характере и настроении мужчин.

Теги:бодибилдинг, новости днепропетровска, Новости Украины, спортивное питание, тестостерон, тренировки, тренировки

Нет отзывов

Буррито: фитнес-версия

Автор: admin | Рубрика: тренировки

буррито, спортивное питание, бодибилдинг, новости днепропетровска, новости украины БУРРИТО: ФИТНЕСС-ВЕРСИЯ

Теги:бодибилдинг, Буррито: фитнес-версия, новости днепропетровска, Новости Украины, спортивное питание, тренировки

Нет отзывов

Белковая пища - палтус из духовки

Автор: admin | Рубрика: тренировки

белковая пища, спортивное питание, бодибилдинг, Новости Днепропетровска, Новости Украины ПАЛТУС ИЗ ДУХОВКИ

Теги:Белковая пища, бодибилдинг, новости днепропетровска, Новости Украины, спортивное питание, тренировки

Нет отзывов

Полезен ли культуристу мёд?

Автор: admin | Рубрика: тренировки

спортивное питание, тренировки, мёд, Новости Днепропетровска, Новости Украины ТАК ЛИ СЛАДОК МЕД?
Полезен ли культуристу мед? Не такой уж простой вопрос. Мед содержит не менее 40% фруктозы, сахара, который наш организм прямиком перерабатывает в жир. Более того, мед — это кладовая разных ферментов, и среди них есть один особый, который перерабатывает во фруктозу любые виды сахара, которые находятся у вас в кишечнике. С другой стороны, мед содержит все мыслимые витамины и около 30 важнейших микроэлементов. Короче, это уникальный природный источник жизненной силы. Специалисты советуют не употреблять мед на стадии «шлифовочного» тренинга, когда вы сидите на диете и пытаетесь сбросить побольше лишнего жира. Однако на этапе набора массы меда не нужно чураться. Вам стоит полностью заменить медом пищевой сахар. Мед можно приниматься сразу после тренировки, поскольку наша печень использует фруктозу как исходное сырье для создания запасов гликогена. Поступление в истощенный организм большого количества фруктозы поможет быстрее восполнить гликогеновые затраты. То же и на этапе чисто силового тренинга. Тут мед можно принимать без ограничений для восполнения огромных энергетических затрат.

Теги:бодибилдинг, мёд, новости днепропетровска, Новости Украины, спортивное питание, тренировки, тренировки

Нет отзывов

Меньше жира - парадоксы питания

Автор: admin | Рубрика: тренировки

спортивное питание, тренировки, бодибилдинг , Новости Днепропетровска, Новости Украины МЕНЬШЕ ЖИРА? КАК БЫ НЕ ТАК!

Теги:бодибилдинг, новости днепропетровска, Новости Украины, спортивное питание, тренировки, тренировки

Нет отзывов

Кому опасен протеин?

Автор: admin | Рубрика: тренировки

спортивное питание, бодибилдинг, накачать мышцы, протеин, Новости Днепропетровска, Новости Украины Сначала они «закроют» спортивное питание, потом — бодибилдинг…

Теги:допинг, новости днепропетровска, Новости Украины, протеин, спортивное питание, тренировки

Нет отзывов

16
Сен

Спортивное питание

Автор: admin | Рубрика: тренировки

аминокислоты, гейнеры, диеты, жиросжигатели, накачать мышцы, питание, протеины, спортивное питание, тренажерный зал, Новости Украины, Новости Днепропетровска Одной из составляющих успешной спортивной карьеры является правильная диета, позволяющая построить именно такое тело, которое нужно для решения данных конкретных задач. Это и объем да форма мышц, и толщина жировой прослойки (минимальная или повышенная), и силовые параметры мышц, и многое другое.

Теги:аминокислоты, гейнеры, диеты, жиросжигатели, накачать мышцы, новости днепропетровска, Новости Украины, питание, протеины, спортивное питание, тренажерный зал, тренировки

1 отзыв

12
Авг

Как накачать мышцы дома

Автор: admin | Рубрика: тренировки

Домашние тренировки Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не доходит в подавляющем большинстве случаев. А случаев этих много, и автор данного совета не исключение. Есть желание, но вдруг что-то стало отвлекать? Отвлекитесь, и плевать на желание. Если оно достаточно сильное, и вы действительно хотите достичь определенного результата, накачав все мышцы своего тела, то желание вернется. Чаще напоминайте себе об этом!
За мной прилежные читатели полезных советов! И пусть вас не пугает восторженный тон моих слов. Потому как для получения результата вам придется попотеть, а не посмеяться, и может даже в сердцах проклинать скромного автора этих строк.
То, что я намерен вам предложить, может показаться (и покажется) странным. Но, надеюсь, не лишено смысла. Перед вами не советы инструктора по физической подготовке, но человека шесть лет занимавшегося спортивным плаванием и не понаслышке знающего, как держать себя в форме.
Предлагаемые упражнения помогут накачать мышцы, а выполнять их можно и нужно дома (забавно предлагать людям заниматься в группе, если они не довольны своим телом). Максимальное время их выполнения 1-1,5 часа. Меньше у вас не получится, да и торопиться никуда не стоит. Вы ведь, в самом деле, хотите добиться результатов?

Теги:Как накачать мышцы дома, тренировки

1 отзыв

Ошибки начинающих в тренажерном зале

Автор: admin | Рубрика: тренировки

ошибки начинающих в спорт-зале Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером – всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. И вопрос состоит в том, не пора ли пойти мне заниматься в тренажерный зал. Пойти, конечно – не проблема, и первые месяцы наверняка результат будет чувствоваться. Хотя это не факт. Да и от травм новички не застрахованы, потому как не всё знают, не всё осознают. Именно от таких ошибок и хотел бы уберечь новичков, задумавших пойти позаниматься в тренажерный зал.
Это будет десять типичных, т.е. самых распространенных для новичков заблуждений, но вы вполне сможете дополнить это список своими примерами ошибок, оставив их в отзывах и советах к этому материалу.

Теги:Ошибки начинающих в тренажерном зале, тренировки

Нет отзывов

8
Авг

Выбираем сноуборд под себя

Автор: admin | Рубрика: зимние виды cпорта

Выбираем сноуборд под себя Первым делом хотелось бы кратко рассказать об истории появления сноуборда…
В 1965 г. некий Шерман Поппер запатентовал доску под названием снёрфер (snurfer).
Тем не менее, назвать его изобретателям этой доски было нельзя, так как многим тогда приходила идея поставить доску на снег. Сама эта доска имела вид лыжи с приклеенной сверху резиновой поверхностью, чтобы ноги не соскальзывали. Т.е. он был совсем не похож на нынешние сноуборды. Снёрферы стали чрезвычайно популярны, было продано их огромное количество. Переломным моментом можно считать 1979 год – на снёрф-соревнования пришел Джейк Карпентер Бертон, взяв с собой доску собственной конструкции. Она была длиннее, шире, а самое главное – на ней были крепления для ног, которые позволяли управлять доской. Так же у этой доски появился кант – металлическая окантовка доски, предназначенная для лучшего маневрирования.
Сноубординг можно считать очень молодым видом спорта – немного больше 20 лет.
Стили катания
Чтобы правильно выбрать сноуборд, необходимо решить для себя, как и где вы собираетесь кататься.
Фристайл (Freestyle) – выполнение трюков, катание в халф-пайпе (рампа из снега).
Фрирайд (Freeride) – подразумевает катание без ограничений – просто спуск, прыжки либо спуск с горы.
Фрикарв (Freecarve) – это скоростной спуск с горы, где основная цель – крутые “резаные” повороты.
Отсюда и произошло разделение на жесткие и мягкие сноуборды – в зависимости от того, какой стиль катания вы для себя выберете.